Pobierz aplikację mobilną PartyMap i bądź na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami w mieście




Zajęcia Tai Chi i Qigong w 2018
Warsztat
0
ul. Filarecka
ul. Filarecka, Warszawa
 18:00
 03/01
Szczegóły wydarzenia
Początek nowego roku, to świetny czas, by rozpocząć swoją przygodę z Tai Chi i Qigong lub wrócić do regularnych zajęć po dłuższej przerwie.

Spotykać się będziemy, tak jak dotychczas, w każdą środę o 18:00 w przestronnej sali Szkoły Podstawowej nr 391 (do niedawna Gimnazjum nr 56), znajdującej się tuż przy wyjściu ze stacji metra Plac Wilsona.

http://www.drogadao.pl/zajecia

Tai Chi to wywodząca się ze starożytnych Chin dyscyplina ruchowa, która w ostatnich dziesięcioleciach staję się również coraz bardziej popularna na Zachodzie.

Tradycyjnie uprawiana jako forma samoobrony, dziś trenuje się ją głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Ćwiczenia te mogą być z powodzeniem wykonywane przez każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie - w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju. Sztuka ta jest nierozerwalnie związana z systemem ćwiczeń oddechowych Qigong, który poprzez ułatwienie równomiernego przepływu energii oraz stopniowe uelastycznienie stawów, znakomicie przygotowuje do tej specyficznej aktywności fizycznej jaką jest samo Tai Chi. Nasz trening rozpocznie się właśnie od nauki tych wdzięcznych i nieinwazyjnych ćwiczeń Qigong, stanowiących podwaliny dalszej praktyki.

Zajęcia prowadzi Paweł Raszkiewicz, dyplomowany instruktor Tai Chi oraz Qigong, który swe uprawnienia zdobywał pod okiem chińskiego mistrza Tsu. Specjalizuje się w nauczaniu formy 37 ruchów Taijiquan oraz różnych serii ćwiczeń chi kung, ale kształci również w zakresie tui shou, aplikacji samoobronowych czy sekwencji z kijem i mieczem.

Koszt pojedyńczych zajęć wynosi 30 zł. Karnet na cztery wejścia w cenie 100 zł.

www.drogadao.pl
Zobacz także inne wydarzenia z Warszawy
Zajęcia Tai Chi i Qigong w 2018
Warsztat
0
ul. Filarecka
ul. Filarecka, Warszawa
 18:00
 03/01
Szczegóły wydarzenia
Początek nowego roku, to świetny czas, by rozpocząć swoją przygodę z Tai Chi i Qigong lub wrócić do regularnych zajęć po dłuższej przerwie.

Spotykać się będziemy, tak jak dotychczas, w każdą środę o 18:00 w przestronnej sali Szkoły Podstawowej nr 391 (do niedawna Gimnazjum nr 56), znajdującej się tuż przy wyjściu ze stacji metra Plac Wilsona.

http://www.drogadao.pl/zajecia

Tai Chi to wywodząca się ze starożytnych Chin dyscyplina ruchowa, która w ostatnich dziesięcioleciach staję się również coraz bardziej popularna na Zachodzie.

Tradycyjnie uprawiana jako forma samoobrony, dziś trenuje się ją głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Ćwiczenia te mogą być z powodzeniem wykonywane przez każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie - w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju. Sztuka ta jest nierozerwalnie związana z systemem ćwiczeń oddechowych Qigong, który poprzez ułatwienie równomiernego przepływu energii oraz stopniowe uelastycznienie stawów, znakomicie przygotowuje do tej specyficznej aktywności fizycznej jaką jest samo Tai Chi. Nasz trening rozpocznie się właśnie od nauki tych wdzięcznych i nieinwazyjnych ćwiczeń Qigong, stanowiących podwaliny dalszej praktyki.

Zajęcia prowadzi Paweł Raszkiewicz, dyplomowany instruktor Tai Chi oraz Qigong, który swe uprawnienia zdobywał pod okiem chińskiego mistrza Tsu. Specjalizuje się w nauczaniu formy 37 ruchów Taijiquan oraz różnych serii ćwiczeń chi kung, ale kształci również w zakresie tui shou, aplikacji samoobronowych czy sekwencji z kijem i mieczem.

Koszt pojedyńczych zajęć wynosi 30 zł. Karnet na cztery wejścia w cenie 100 zł.

www.drogadao.pl
Zobacz także inne wydarzenia z Warszawy