Pobierz aplikację mobilną PartyMap i bądź na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami w mieście




Warszawa: Warsztaty dla insulinoOPORNYCH Z #IOteam
Warsztat
0
Warszawa
Warszawa, Warszawa
 10:00
 08/12
Szczegóły wydarzenia
Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na Warsztaty dla insulinoOPORNYCH "ZDROWIE-jemy" z #IOteam w Warszawie w ramach "tournee z #IOteam po Polsce".

Nasi specjaliści odwiedzą 16 miast w całej Polsce!

8 grudnia 2018 spotkamy się w WARSZAWIE!

Warszawskie warsztaty poprowadzą:
Dominika Musiałowska, Małgorzata Słoma, Katarzyna Pastusiak

***
PROGRAM WARSZTATÓW:
godz. 10.00-16.00

1. Insulinooporność - wierzchołek góry lodowej. Przyczyny, objawy, mechanizmy.
- insulinooporność a inne jednostki chorobowe - niedoczynność tarczycy, pcos, otyłość i inne
2. Dieta w insulinooporności - od czego zacząć?
- praktyczne zastosowanie indeksu i ładunku glikemicznego
- jak samodzielnie komponować swój indywidualny jadłospis?
- świadome zakupy czyli jak czytać etykiety?
- suplementacja i farmakoterapia
3. Aktywność fizyczna w insulinooporności - od czego zacząć?
- jak dobrać najlepsza formę aktywności fizycznej dla siebie?
- jak ćwiczyć by nie tyć?
4. Motywacja
- gdzie szukać motywacji i jak zrobić "pierwszy krok"?
- wyjazdy, święta, wakacje... Jak radzić sobie w trudnych momentach?

ZAPISY: zapisy@insulinoopornosc.com
CENA: 100zł/os

Zapraszamy serdecznie!

*****

O PROWADZĄCYCH:

Dominika Musiałowska - Prezes Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, autorka bloga www.insulinoopornosc.com. Instruktor sportowy o specjalizacji fitness oraz nordic walking. Ukończyła Polską Akademię Sportu i kursy doradcy ds. żywienia oraz ds. żywienia dzieci i niemowląt, a także kobiet w ciąży. Członek Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej (SED), przewodnicząca sekcji o insulinooporności. Z wykształcenia dziennikarka. Autorka książek "Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie" oraz współautorka książki "Dieta w insulinooporności". Autorka licznych artykułów na temat insulinooporności m.in. w rubryce INSULINOOPORNOŚĆ w miesięczniku „Chcemy Być Rodzicami”, artykułów zamieszczanych na łamach magazynu „Studio Figura” oraz rozdziału dotyczącego aktywności fizycznej jako elementu leczenia insulinooporności w książce Magdaleny Makarowskiej "Dieta uzdrawiająca organizm". Pacjentka z insulinoopornością, PCOS, chorobą Hashimoto, celiakią. Mimo licznych problemów zdrowotnych jest szczęśliwą matką oraz żoną. Wspiera pacjentów zarówno w sieci jak i poza nią, pomagając wrócić do zdrowia. Miłośniczka diet roślinnych i wegetariańskich, nordic walking, biegania, górskich wypraw, boksu oraz psychologii. Prowadzi konsultacje online w Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie

Małgorzata Słoma - Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Wykładowca akademicki, prelegent warsztatów i konferencji naukowych, współautor artykułów naukowych. Na co dzień pełni funkcję dietetyka klinicznego w Poradni Zaburzeń Metabolicznych i Leczenia Otyłości a także Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie gdzie specjalizuje się głównie w leczeniu insulinooporności, choroby Hashimoto i PCOS. Szczególnie interesuje się personalizacją żywienia opartą na nutrigenetyce. W wolnym czasie, kiedy nie pogłębia swojej wiedzy w zakresie dietoterapii i dietoprofilaktyki najchętniej tworzy nowe przepisy na smaczne i zdrowe dania dla swoich pacjentów. Jej zapał do gotowania nagrodzono II miejscem w kategorii amatorów podczas X Festiwalu Śląskich Smaków, także Magda Gessler doceniła jej dania przyznając I miejsce w konkursie "Gotuj z Mistrzami".

Katarzyna Pastusiak - Dietetyk kliniczny, doktorantka Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, funkcje dietetyka pełni także w Fundacji Insulinooporność – zdrowia dieta i zdrowe życie oraz Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie . Prelegentka krajowych oraz międzynarodowych konferencji naukowych; współautorka publikacji naukowych dotyczących przede wszystkim zagadnień związanych z otyłością i zaburzeniami metabolicznymi. Edukacją jest jej zdaniem jedyną słuszną drogą do sukcesu, dlatego od lat prowadzi szkolenia i warsztaty edukacyjne dla pacjentów. Na co dzień pełni funkcję dietetyka klinicznego w Poradni Zaburzeń Metabolicznych i Nadciśnienia Tętniczego, gdzie specjalizuje się głównie w leczeniu otyłości powikłanej nadciśnieniem tętniczym, hipercholesterolemią, insulinoopornością, cukrzycą i in. Prowadzi fanpage Dietetyczna Babeczka

***
Informacje o całym cyklu warsztatów, pozostałych miastach, terminach i prowadzących:
https://www.facebook.com/events/168883203767990/
Zobacz także inne wydarzenia z Warszawy
Warszawa: Warsztaty dla insulinoOPORNYCH Z #IOteam
Warsztat
0
Warszawa
Warszawa, Warszawa
 10:00
 08/12
Szczegóły wydarzenia
Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na Warsztaty dla insulinoOPORNYCH "ZDROWIE-jemy" z #IOteam w Warszawie w ramach "tournee z #IOteam po Polsce".

Nasi specjaliści odwiedzą 16 miast w całej Polsce!

8 grudnia 2018 spotkamy się w WARSZAWIE!

Warszawskie warsztaty poprowadzą:
Dominika Musiałowska, Małgorzata Słoma, Katarzyna Pastusiak

***
PROGRAM WARSZTATÓW:
godz. 10.00-16.00

1. Insulinooporność - wierzchołek góry lodowej. Przyczyny, objawy, mechanizmy.
- insulinooporność a inne jednostki chorobowe - niedoczynność tarczycy, pcos, otyłość i inne
2. Dieta w insulinooporności - od czego zacząć?
- praktyczne zastosowanie indeksu i ładunku glikemicznego
- jak samodzielnie komponować swój indywidualny jadłospis?
- świadome zakupy czyli jak czytać etykiety?
- suplementacja i farmakoterapia
3. Aktywność fizyczna w insulinooporności - od czego zacząć?
- jak dobrać najlepsza formę aktywności fizycznej dla siebie?
- jak ćwiczyć by nie tyć?
4. Motywacja
- gdzie szukać motywacji i jak zrobić "pierwszy krok"?
- wyjazdy, święta, wakacje... Jak radzić sobie w trudnych momentach?

ZAPISY: zapisy@insulinoopornosc.com
CENA: 100zł/os

Zapraszamy serdecznie!

*****

O PROWADZĄCYCH:

Dominika Musiałowska - Prezes Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, autorka bloga www.insulinoopornosc.com. Instruktor sportowy o specjalizacji fitness oraz nordic walking. Ukończyła Polską Akademię Sportu i kursy doradcy ds. żywienia oraz ds. żywienia dzieci i niemowląt, a także kobiet w ciąży. Członek Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej (SED), przewodnicząca sekcji o insulinooporności. Z wykształcenia dziennikarka. Autorka książek "Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie" oraz współautorka książki "Dieta w insulinooporności". Autorka licznych artykułów na temat insulinooporności m.in. w rubryce INSULINOOPORNOŚĆ w miesięczniku „Chcemy Być Rodzicami”, artykułów zamieszczanych na łamach magazynu „Studio Figura” oraz rozdziału dotyczącego aktywności fizycznej jako elementu leczenia insulinooporności w książce Magdaleny Makarowskiej "Dieta uzdrawiająca organizm". Pacjentka z insulinoopornością, PCOS, chorobą Hashimoto, celiakią. Mimo licznych problemów zdrowotnych jest szczęśliwą matką oraz żoną. Wspiera pacjentów zarówno w sieci jak i poza nią, pomagając wrócić do zdrowia. Miłośniczka diet roślinnych i wegetariańskich, nordic walking, biegania, górskich wypraw, boksu oraz psychologii. Prowadzi konsultacje online w Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie

Małgorzata Słoma - Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Wykładowca akademicki, prelegent warsztatów i konferencji naukowych, współautor artykułów naukowych. Na co dzień pełni funkcję dietetyka klinicznego w Poradni Zaburzeń Metabolicznych i Leczenia Otyłości a także Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie gdzie specjalizuje się głównie w leczeniu insulinooporności, choroby Hashimoto i PCOS. Szczególnie interesuje się personalizacją żywienia opartą na nutrigenetyce. W wolnym czasie, kiedy nie pogłębia swojej wiedzy w zakresie dietoterapii i dietoprofilaktyki najchętniej tworzy nowe przepisy na smaczne i zdrowe dania dla swoich pacjentów. Jej zapał do gotowania nagrodzono II miejscem w kategorii amatorów podczas X Festiwalu Śląskich Smaków, także Magda Gessler doceniła jej dania przyznając I miejsce w konkursie "Gotuj z Mistrzami".

Katarzyna Pastusiak - Dietetyk kliniczny, doktorantka Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, funkcje dietetyka pełni także w Fundacji Insulinooporność – zdrowia dieta i zdrowe życie oraz Poradnia Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie . Prelegentka krajowych oraz międzynarodowych konferencji naukowych; współautorka publikacji naukowych dotyczących przede wszystkim zagadnień związanych z otyłością i zaburzeniami metabolicznymi. Edukacją jest jej zdaniem jedyną słuszną drogą do sukcesu, dlatego od lat prowadzi szkolenia i warsztaty edukacyjne dla pacjentów. Na co dzień pełni funkcję dietetyka klinicznego w Poradni Zaburzeń Metabolicznych i Nadciśnienia Tętniczego, gdzie specjalizuje się głównie w leczeniu otyłości powikłanej nadciśnieniem tętniczym, hipercholesterolemią, insulinoopornością, cukrzycą i in. Prowadzi fanpage Dietetyczna Babeczka

***
Informacje o całym cyklu warsztatów, pozostałych miastach, terminach i prowadzących:
https://www.facebook.com/events/168883203767990/
Zobacz także inne wydarzenia z Warszawy