Pobierz aplikację mobilną PartyMap i bądź na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami w mieście




ABC Jogi - Kurs Wstępny
Warsztat
2
Projekt Joga
Dominikańska 7/3, Poznań
 20:15
 11/01
Szczegóły wydarzenia
Wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć bezpieczną praktykę jogi, boją się rozpocząć regularne zajęcia, potrzebują nieco więcej czasu i chcą wiedzieć "z czym to się je" , zapraszamy na KURS WSTĘPNY DO JOGI prowadzony wg systemu jogi akademickiej. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej grupy.

Na zajęciach dowiesz się:
- skąd wywodzi się joga i czym jest hatha joga dla współczesnego człowieka
- czym jest asana, rozluźnienie i oddech
- co to biomechanika asan
- jak praktyka asan wpływa na zdrowie psychofizyczne współczesnego człowieka
- jak bezpiecznie praktykować jogę, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata
- czym jest oddech i relaksacja oraz medytacja w jodze

Zapewniamy:
- kameralne grupy i indywidualne podejście do każdego uczestnika
- naukę podstawowych asan jogi
- naukę pranayamy i relaksacji
- drukowane materiały szkoleniowe
- dyplom ukończenia kursu
-bezpłatny warsztat z prof. AWF dr hab. Januszem Szopą, założycielem Stowrzyszenia Jogi Akademickiej, współtwórcy Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, wieloletnim praktykiem i nauczycielem jogi.

Joga akademicka jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych.
Celem jogi akademickiej jest utrzymanie oraz poprawa zdrowia psychofizycznego człowieka zgodnie z koncepcją Health-Related Fitness.

Wykorzystywane są przez nią te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone.
Wykorzystywane są przez nią doświadczenia różnych szkół hatha jogi w zakresie metod i technik dających się zweryfikować naukowo.

Kurs prowadzić będzie Kasia Krzysztofiak, dyplomowany instruktor hatha jogi, studentka na Wydziale Rehabilitacji warszawskiego AWF, doświadczony praktyk hatha jogi, założycielka szkoły Projekt Joga pod patronatem jogi akademickiej.

Zajęcia odbywać się będą w kameralnych grupach (max 10 osób) w czwartki od 20:15-21:45 oraz soboty o godzinie 13:00-14:30
Koszt uczestnictwa w całym kursie - 12 lekcji oraz 2 godzinnym warsztacie z prof.Szopą to 350 zł.

Kurs rozpocznie się po zebraniu grupy złożonej z minimum 5 uczestników. Planowany termin rozpoczęcia kursu to 11.01.2018 (data może ulec zmianie). W razie opuszczenia zajęć, można odrobić je na innych zajęciach z grafiku.

W kursie mogą uczestniczyć osoby z kartami Multisport Plus, dopłata do kursu wynosi wówczas 200 zł.

Zapisy prosimy kierować na adres: studio@projektjoga.pl, tel.609627244
Zobacz także inne wydarzenia z Poznania
ABC Jogi - Kurs Wstępny
Warsztat
2
Projekt Joga
Dominikańska 7/3, Poznań
 20:15
 11/01
Szczegóły wydarzenia
Wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć bezpieczną praktykę jogi, boją się rozpocząć regularne zajęcia, potrzebują nieco więcej czasu i chcą wiedzieć "z czym to się je" , zapraszamy na KURS WSTĘPNY DO JOGI prowadzony wg systemu jogi akademickiej. Po odbyciu kursu możesz swobodnie dołączyć do wybranej grupy.

Na zajęciach dowiesz się:
- skąd wywodzi się joga i czym jest hatha joga dla współczesnego człowieka
- czym jest asana, rozluźnienie i oddech
- co to biomechanika asan
- jak praktyka asan wpływa na zdrowie psychofizyczne współczesnego człowieka
- jak bezpiecznie praktykować jogę, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata
- czym jest oddech i relaksacja oraz medytacja w jodze

Zapewniamy:
- kameralne grupy i indywidualne podejście do każdego uczestnika
- naukę podstawowych asan jogi
- naukę pranayamy i relaksacji
- drukowane materiały szkoleniowe
- dyplom ukończenia kursu
-bezpłatny warsztat z prof. AWF dr hab. Januszem Szopą, założycielem Stowrzyszenia Jogi Akademickiej, współtwórcy Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, wieloletnim praktykiem i nauczycielem jogi.

Joga akademicka jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych.
Celem jogi akademickiej jest utrzymanie oraz poprawa zdrowia psychofizycznego człowieka zgodnie z koncepcją Health-Related Fitness.

Wykorzystywane są przez nią te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone.
Wykorzystywane są przez nią doświadczenia różnych szkół hatha jogi w zakresie metod i technik dających się zweryfikować naukowo.

Kurs prowadzić będzie Kasia Krzysztofiak, dyplomowany instruktor hatha jogi, studentka na Wydziale Rehabilitacji warszawskiego AWF, doświadczony praktyk hatha jogi, założycielka szkoły Projekt Joga pod patronatem jogi akademickiej.

Zajęcia odbywać się będą w kameralnych grupach (max 10 osób) w czwartki od 20:15-21:45 oraz soboty o godzinie 13:00-14:30
Koszt uczestnictwa w całym kursie - 12 lekcji oraz 2 godzinnym warsztacie z prof.Szopą to 350 zł.

Kurs rozpocznie się po zebraniu grupy złożonej z minimum 5 uczestników. Planowany termin rozpoczęcia kursu to 11.01.2018 (data może ulec zmianie). W razie opuszczenia zajęć, można odrobić je na innych zajęciach z grafiku.

W kursie mogą uczestniczyć osoby z kartami Multisport Plus, dopłata do kursu wynosi wówczas 200 zł.

Zapisy prosimy kierować na adres: studio@projektjoga.pl, tel.609627244
Zobacz także inne wydarzenia z Poznania