Pobierz aplikację mobilną PartyMap i bądź na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami w mieście




Fundamenty Ruchu
Sport
5
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
Długa 44/50, Warszawa
 19:30
 20/05
Szczegóły wydarzenia
Fundamenty Ruchu - czyli jak sprawnie poruszać się po Ziemi.

Celem zajęć jest rozwinięcie ogólnej sprawności fizycznej wykraczającej poza konkretną dziedzinę ruchu. Jeśli jesteś:
• aktywnym uczestnikiem jakiejś dyscypliny sportowej
• szukasz szerszej perspektywy ruchowej
• czujesz się źle we własnej skórze i szukasz motywacji lub
• chcesz być po prostu sprawnym człowiekiem

Przyjdź i rozwijaj się z nami! Umiejętności, które zdobędziesz przekładają się na szybszy rozwój w innych dziedzinach ruchu i poprawiają wewnętrzną komunikację z samym sobą. Praktyka zainspirowana podejściem Ido Portala.

CO ROBIMY?

• KOORDYNACJA - rozwijamy umiejętność szybkiego reagowania i organizowania się w taki sposób, aby podołać różnym zadaniom
• SIŁA - budujemy funkcjonalną siłę w oparciu o ruchy zaczerpnięte z gimnastyki, capoeiry, Animal Flow, własnej praktyki.
• MOBILNOŚĆ - zwiększamy możliwości ruchowe ciała w różnych pozycjach i budujemy kontrolę ruchu w końcowych zakresach ruchomości stawów. Eksplorujemy m.in. mostek, przykuc, skłon i korzystając z narzędzi aktywnej mobilizacji.
• PRZEMIESZCZENIE - kreujemy wizję poruszania się w przestrzeni w płynny, zgrabny sposób, w oparciu o ruchy z tańca, Capoeiry, Animal Flow, akrobatyki naturalnej.

GDZIE I KIEDY?
• Środa 19:30-21:30
Szkoła Podstawowa nr 50 (aula)
ul. Jagiellońska 7

• Niedziela 12:00-14:00
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
ul. Długa 44/50 (wejście od ul. Bohaterów Getta)

ZAPISY:
Jednorazowe wejście: 30zł
Karnet miesięczny (4 wejścia): 80zł
Karnet miesięczny (8 wejść): 150zł

>>>Jeśli nie masz wykupionego karnetu, obowiązują Cię zapisy mailowe!
Tytuł maila: Fundamenty Ruchu
Treść: Imię i nazwisko, data zajęć
michal.bacinski@gmail.com

KTO PROWADZI?
Baba Tumbili - nauczyciel, praktyk i pasjonat ruchu, świadomego życia, holistycznego rozwoju. Od dziecka mocno związany z różnorodnymi sportami i kulturą fizyczną. Miłośnik akrobatyki, kalisteniki, capoeiry, ruchów zwierzęcych, wspinaczki po drzewach i stania na rękach.
Swoją praktykę rozwijał u takich osób jak: Rafe Kelley, Kopalnia Ruchu, Thomas Kampe, Tom Weksler, Ido Portal.
Filozof, wizjoner, współtwórca W Gruncie Ruchu. Na co dzień bada i rozwija własne techniki ruchowe i sposoby pracy z ciałem.

Do zobaczenia!
Zobacz także inne wydarzenia z Warszawy
Fundamenty Ruchu
Sport
5
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
Długa 44/50, Warszawa
 19:30
 20/05
Szczegóły wydarzenia
Fundamenty Ruchu - czyli jak sprawnie poruszać się po Ziemi.

Celem zajęć jest rozwinięcie ogólnej sprawności fizycznej wykraczającej poza konkretną dziedzinę ruchu. Jeśli jesteś:
• aktywnym uczestnikiem jakiejś dyscypliny sportowej
• szukasz szerszej perspektywy ruchowej
• czujesz się źle we własnej skórze i szukasz motywacji lub
• chcesz być po prostu sprawnym człowiekiem

Przyjdź i rozwijaj się z nami! Umiejętności, które zdobędziesz przekładają się na szybszy rozwój w innych dziedzinach ruchu i poprawiają wewnętrzną komunikację z samym sobą. Praktyka zainspirowana podejściem Ido Portala.

CO ROBIMY?

• KOORDYNACJA - rozwijamy umiejętność szybkiego reagowania i organizowania się w taki sposób, aby podołać różnym zadaniom
• SIŁA - budujemy funkcjonalną siłę w oparciu o ruchy zaczerpnięte z gimnastyki, capoeiry, Animal Flow, własnej praktyki.
• MOBILNOŚĆ - zwiększamy możliwości ruchowe ciała w różnych pozycjach i budujemy kontrolę ruchu w końcowych zakresach ruchomości stawów. Eksplorujemy m.in. mostek, przykuc, skłon i korzystając z narzędzi aktywnej mobilizacji.
• PRZEMIESZCZENIE - kreujemy wizję poruszania się w przestrzeni w płynny, zgrabny sposób, w oparciu o ruchy z tańca, Capoeiry, Animal Flow, akrobatyki naturalnej.

GDZIE I KIEDY?
• Środa 19:30-21:30
Szkoła Podstawowa nr 50 (aula)
ul. Jagiellońska 7

• Niedziela 12:00-14:00
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
ul. Długa 44/50 (wejście od ul. Bohaterów Getta)

ZAPISY:
Jednorazowe wejście: 30zł
Karnet miesięczny (4 wejścia): 80zł
Karnet miesięczny (8 wejść): 150zł

>>>Jeśli nie masz wykupionego karnetu, obowiązują Cię zapisy mailowe!
Tytuł maila: Fundamenty Ruchu
Treść: Imię i nazwisko, data zajęć
michal.bacinski@gmail.com

KTO PROWADZI?
Baba Tumbili - nauczyciel, praktyk i pasjonat ruchu, świadomego życia, holistycznego rozwoju. Od dziecka mocno związany z różnorodnymi sportami i kulturą fizyczną. Miłośnik akrobatyki, kalisteniki, capoeiry, ruchów zwierzęcych, wspinaczki po drzewach i stania na rękach.
Swoją praktykę rozwijał u takich osób jak: Rafe Kelley, Kopalnia Ruchu, Thomas Kampe, Tom Weksler, Ido Portal.
Filozof, wizjoner, współtwórca W Gruncie Ruchu. Na co dzień bada i rozwija własne techniki ruchowe i sposoby pracy z ciałem.

Do zobaczenia!
Zobacz także inne wydarzenia z Warszawy