Pobierz aplikację mobilną PartyMap i bądź na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami w mieście




BPT: Trening siłowy z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego
Sport
5
Body Work
ul. Michała Kajki 14, Poznań
 12:00
 13/01
Szczegóły wydarzenia
Szkolenie Basic Personal Trainer stanowi fundament wiedzy dla każdej osoby zainteresowanej pracą z ciałem, zarówno swoim jak i Klienta. Ma ono na celu wprowadzenie do podstaw teoretyczno-praktycznych osób, które są na początku ścieżki kształcenia w kierunku pracy Trenera Personalnego. Szkolenie to stanowi bazę, po której studenci będą mogli rozwijać swoje umiejętności jako Funkcjonalny Trener Personalny a następnie wybrać ścieżkę edukacji w specjalizacjach Bodywork® (Trening Medyczny, Trening Sportowy).

Basic Personal Trainer by BODYWORK® to podstawowy program pięciu weekendowych zjazdów organizowanych w centrum BODYWORK oraz w zaprzyjaźnionym klubie fitness. Szkolenie zakończone jest egzaminem teoretyczno- praktycznym, po którym uczestnik kursu otrzymuje certyfikat poświadczający zdobyte umiejętności.

Szkolenie adresowane jest do osób, dla których praca z ciałem poprzez ruch stanowi drogę i cel rozwoju zawodowego, a w szczególności:
- studentów Akademii Wychowania Fizycznego oraz uczelni medycznych,
- pasjonatów ruchu,
- instruktorów zajęć grupowych, w szczególności fitness i body mind,
- fizjoterapeutów i specjalistów leczenia ruchem.


OGÓLNE ZAGADNIENIA

- wprowadzenie do anatomii ciała człowieka wg koncepcji funkcjonalnej;
- biomechaniczne podstawy ruchu;
- mobility oraz stretching – zasady wykorzystywania w pracy z klientem;
- podstawy fizjologii człowieka;
- ocena wzorców postawy oraz ich zaburzenia;
- rola instruktora ruchu w procesie treningowym;
- diagnostyka: podstawowe testy i metody oceny klienta;
- trening z wykorzystaniem maszyn siłowych;
- trening z wykorzystaniem wolnych ciężarów;
- koncepcja treningu funkcjonalnego;
- prewencja urazów w sporcie;
- metody regeneracja okołotreningowej;
- zasady programowania treningu.

Moduł 4: Główne założenia treningu siłowego z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego

(2 dni, 12h)

- pojęcie siły mięśniowej i treningu siłowego;
- rodzaje siły mięśniowej, siła funkcjonalna i sportowa;
- najbardziej popularne metody treningowe;
- technika podstawowych ćwiczeń na maszynach i wyciągach;
- technika podstawowych ćwiczeń z wykorzystaniem sztangi: martwy ciąg, wykrok, przysiad, wyciskanie w kierunku do przodu i nad głowę;
- trening z własnym ciężarem ciała a ćwiczenia z wolnymi ciężarami;
- programowanie ćwiczeń siłowych w treningu personalnym.


PROWADZĄCY:
- Monika Kacprzak (medyczny trener personalny; instruktor piłki ręcznej, gimnastyki, pływania; manager sportu)
- Jakub Basiński (specjalista treningu siłowego, trener przygotowania motorycznego, instruktor narciarstwa i windurfingu)


MATERIAŁY DYDAKTYCZNE

Każdy z uczestników kursu otrzymuje na każdym zjeździe materiały szkoleniowe (skrypt wraz z miejscem na notatki). które zawierają omawiane zagadnienia oraz techniki pracy z klientem.

CENA SZKOLENIA

- 720 zł wpłata standardowa (do 6.01.2018);
- 2950 zł cały kurs (5 modułów), do 1.08.2017 cena promocyjna 2500 zł.;

REJESTRACJA

Rejestracja w kursie następuje przez wypełnienie formularza rejestracyjnego na stronie internetowej organizatora oraz zrealizowanie wybranej formy płatności:
http://body-work.com.pl/kalendarz-szkolen/

O uczestnictwie w kursie decyduje kolejność wpłat. Rejestracja w szkoleniu wiąże się z akceptacją regulaminu szkoleniowego, który dostępny jest na stronie internetowej organizatora oraz przedstawiany uczestnikom podczas pierwszego dnia kursu. Liczba miejsc w grupie szkoleniowej jest ograniczona.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR SZKOLENIA

BODY-WORK S.C.
ul. Lindego 4
60-573 Poznań
NIP: 781-190-22-66
www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl
Zobacz także inne wydarzenia z Poznania
BPT: Trening siłowy z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego
Sport
5
Body Work
ul. Michała Kajki 14, Poznań
 12:00
 13/01
Szczegóły wydarzenia
Szkolenie Basic Personal Trainer stanowi fundament wiedzy dla każdej osoby zainteresowanej pracą z ciałem, zarówno swoim jak i Klienta. Ma ono na celu wprowadzenie do podstaw teoretyczno-praktycznych osób, które są na początku ścieżki kształcenia w kierunku pracy Trenera Personalnego. Szkolenie to stanowi bazę, po której studenci będą mogli rozwijać swoje umiejętności jako Funkcjonalny Trener Personalny a następnie wybrać ścieżkę edukacji w specjalizacjach Bodywork® (Trening Medyczny, Trening Sportowy).

Basic Personal Trainer by BODYWORK® to podstawowy program pięciu weekendowych zjazdów organizowanych w centrum BODYWORK oraz w zaprzyjaźnionym klubie fitness. Szkolenie zakończone jest egzaminem teoretyczno- praktycznym, po którym uczestnik kursu otrzymuje certyfikat poświadczający zdobyte umiejętności.

Szkolenie adresowane jest do osób, dla których praca z ciałem poprzez ruch stanowi drogę i cel rozwoju zawodowego, a w szczególności:
- studentów Akademii Wychowania Fizycznego oraz uczelni medycznych,
- pasjonatów ruchu,
- instruktorów zajęć grupowych, w szczególności fitness i body mind,
- fizjoterapeutów i specjalistów leczenia ruchem.


OGÓLNE ZAGADNIENIA

- wprowadzenie do anatomii ciała człowieka wg koncepcji funkcjonalnej;
- biomechaniczne podstawy ruchu;
- mobility oraz stretching – zasady wykorzystywania w pracy z klientem;
- podstawy fizjologii człowieka;
- ocena wzorców postawy oraz ich zaburzenia;
- rola instruktora ruchu w procesie treningowym;
- diagnostyka: podstawowe testy i metody oceny klienta;
- trening z wykorzystaniem maszyn siłowych;
- trening z wykorzystaniem wolnych ciężarów;
- koncepcja treningu funkcjonalnego;
- prewencja urazów w sporcie;
- metody regeneracja okołotreningowej;
- zasady programowania treningu.

Moduł 4: Główne założenia treningu siłowego z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego

(2 dni, 12h)

- pojęcie siły mięśniowej i treningu siłowego;
- rodzaje siły mięśniowej, siła funkcjonalna i sportowa;
- najbardziej popularne metody treningowe;
- technika podstawowych ćwiczeń na maszynach i wyciągach;
- technika podstawowych ćwiczeń z wykorzystaniem sztangi: martwy ciąg, wykrok, przysiad, wyciskanie w kierunku do przodu i nad głowę;
- trening z własnym ciężarem ciała a ćwiczenia z wolnymi ciężarami;
- programowanie ćwiczeń siłowych w treningu personalnym.


PROWADZĄCY:
- Monika Kacprzak (medyczny trener personalny; instruktor piłki ręcznej, gimnastyki, pływania; manager sportu)
- Jakub Basiński (specjalista treningu siłowego, trener przygotowania motorycznego, instruktor narciarstwa i windurfingu)


MATERIAŁY DYDAKTYCZNE

Każdy z uczestników kursu otrzymuje na każdym zjeździe materiały szkoleniowe (skrypt wraz z miejscem na notatki). które zawierają omawiane zagadnienia oraz techniki pracy z klientem.

CENA SZKOLENIA

- 720 zł wpłata standardowa (do 6.01.2018);
- 2950 zł cały kurs (5 modułów), do 1.08.2017 cena promocyjna 2500 zł.;

REJESTRACJA

Rejestracja w kursie następuje przez wypełnienie formularza rejestracyjnego na stronie internetowej organizatora oraz zrealizowanie wybranej formy płatności:
http://body-work.com.pl/kalendarz-szkolen/

O uczestnictwie w kursie decyduje kolejność wpłat. Rejestracja w szkoleniu wiąże się z akceptacją regulaminu szkoleniowego, który dostępny jest na stronie internetowej organizatora oraz przedstawiany uczestnikom podczas pierwszego dnia kursu. Liczba miejsc w grupie szkoleniowej jest ograniczona.

Wszelkie pytania prosimy kierować na adres szkolenia@body-work.pl oraz przez wiadomości na FB.

INFORMACJE DODATKOWE

Organizator zastrzega sobie (1) prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za szkolenie uczestnikowi, który nie pojawił się na szkoleniu w wyznaczonym terminie oraz (2) prawo zmiany terminu szkolenia w wyjątkowych sytuacjach lub (3) odwołania szkolenia (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).

ORGANIZATOR SZKOLENIA

BODY-WORK S.C.
ul. Lindego 4
60-573 Poznań
NIP: 781-190-22-66
www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl
Zobacz także inne wydarzenia z Poznania