Pobierz aplikację mobilną PartyMap i bądź na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami w mieście




Trening biegowy dla Triathlonistów
Sport
6
Body Work
ul. Michała Kajki 14, Poznań
 06:30
 23/02
Szczegóły wydarzenia
👉Triathlon to dyscyplina która sama w sobie wymaga już znacznie większej liczby jednostek treningowych niż sam trening biegowy.

Razem z naszymi trenerami chcemy zwrócić uwagę na pewną specyfikę treningów biegowych w treningu triathlonowym🏊🚴🏃

Przede wszystkim inaczej się męczymy niż w treningu biegowym. W czasie treningu triathlonowego człowiek jest stale zmęczony. W treningu biegowym zmęczenie szybciej ustaje, ale o wiele bardziej odczuwamy towarzyszący ból mięśni.

Trening biegowy dla Triathlonistów wyróżnia się zupełnie inną specyfiką, przede wszystkim nie polega wyłącznie na kręceniu jak największej ilości kilometrów tygodniowo.

Nasi trenerzy postarają się odczarować treningi biegowe, tak aby motywowały a nie zniechęcały.

Już od początku przygotowań kładziemy nacisk na:
- różnorodność treningów
- zróżnicowane podłoże
- indywidualną pracę na tętnie
- budowaniu wytrzymałości tlenowej
- technice biegu
- gry i zabawy biegowe

Dodatkowo:
- planowanie treningów z wyprzedzeniem
- prowadzenie dziennika treningowego
- testy sprawnościowe
- monitoring postępów
- dopasowywanie treningów pod starty i cele zawodników

Te i inne rzeczy, czekają na Was podczas zajęć biegowych przygotowanych specjalnie dla Triathlonistów pod ich cele sportowe na sezon 2017/2018

Gdzie?
Klub BODY WORK (Ogrody)

Kiedy?
Środa 18:30
Piątek 6:30
Zobacz także inne wydarzenia z Poznania
Trening biegowy dla Triathlonistów
Sport
6
Body Work
ul. Michała Kajki 14, Poznań
 06:30
 23/02
Szczegóły wydarzenia
👉Triathlon to dyscyplina która sama w sobie wymaga już znacznie większej liczby jednostek treningowych niż sam trening biegowy.

Razem z naszymi trenerami chcemy zwrócić uwagę na pewną specyfikę treningów biegowych w treningu triathlonowym🏊🚴🏃

Przede wszystkim inaczej się męczymy niż w treningu biegowym. W czasie treningu triathlonowego człowiek jest stale zmęczony. W treningu biegowym zmęczenie szybciej ustaje, ale o wiele bardziej odczuwamy towarzyszący ból mięśni.

Trening biegowy dla Triathlonistów wyróżnia się zupełnie inną specyfiką, przede wszystkim nie polega wyłącznie na kręceniu jak największej ilości kilometrów tygodniowo.

Nasi trenerzy postarają się odczarować treningi biegowe, tak aby motywowały a nie zniechęcały.

Już od początku przygotowań kładziemy nacisk na:
- różnorodność treningów
- zróżnicowane podłoże
- indywidualną pracę na tętnie
- budowaniu wytrzymałości tlenowej
- technice biegu
- gry i zabawy biegowe

Dodatkowo:
- planowanie treningów z wyprzedzeniem
- prowadzenie dziennika treningowego
- testy sprawnościowe
- monitoring postępów
- dopasowywanie treningów pod starty i cele zawodników

Te i inne rzeczy, czekają na Was podczas zajęć biegowych przygotowanych specjalnie dla Triathlonistów pod ich cele sportowe na sezon 2017/2018

Gdzie?
Klub BODY WORK (Ogrody)

Kiedy?
Środa 18:30
Piątek 6:30
Zobacz także inne wydarzenia z Poznania
Polecane wydarzenia
Rozrywka: Pojutrze :: Fun Fest 2018
Pojutrze :: Fun Fest 2018
Rozrywka
124
Rozrywka - Kinepolis
Kinepolis
Krzywoustego 72, Poznań
 10:00
 24/02